2695円 3,980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。 NHKまる得マガジン 楊名時のさわやか太極拳 上巻 CD・DVD Blu-ray その他 送料無料新品 3 980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち 力まず まろやかな円運動で練習してみましょう 楊名時のさわやか太極拳 上巻 いつまでも健康を保つことができるはずです NHKまる得マガジン 楊名時のさわやか太極拳,上巻,CD・DVD , Blu-ray , その他,/foolscap87308.html,3,980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。,NHKまる得マガジン,chintai-law.com,2695円 送料無料新品 3 980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち 力まず まろやかな円運動で練習してみましょう 楊名時のさわやか太極拳 上巻 いつまでも健康を保つことができるはずです NHKまる得マガジン 2695円 3,980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。 NHKまる得マガジン 楊名時のさわやか太極拳 上巻 CD・DVD Blu-ray その他 楊名時のさわやか太極拳,上巻,CD・DVD , Blu-ray , その他,/foolscap87308.html,3,980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。,NHKまる得マガジン,chintai-law.com,2695円

送料無料新品 3 980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち 力まず まろやかな円運動で練習してみましょう 楊名時のさわやか太極拳 上巻 プレゼント いつまでも健康を保つことができるはずです NHKまる得マガジン

3,980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。 NHKまる得マガジン 楊名時のさわやか太極拳 上巻

2695円

3,980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。 NHKまる得マガジン 楊名時のさわやか太極拳 上巻




※ラッピングのご注意点
・商品個々の包装は承っておりません。


〔収録内容〕第一式~第十二式
●立ちかた(立禅) ●手と足の形 ●前進と後退、横歩き ●呼吸のしかた

・十字手(シッシォウ)
・始めの動作
第1式:起勢(チシ)
・歩を進める
第2式:野馬分ゾン(イエマフェンゾン)
・白鶴のように
第3式:白鶴亮チ(バイホリァンチ)
・ひざを払って歩を進める
第4式:ロウ膝拗歩(ロウシヤオブ)
・重心を移す
第5式:手揮琵琶(シォウホエピパ)
・後ろに下がる
第6式:倒捲ゴン(ダオジュアンゴン)
・上体をゆるめて
第7式:左ラン雀尾(ヅゥオランチュエウェイ)
第8式:右ラン雀尾(ヨウランチュエウェイ)
・しなやかに伸ばし打つ
第9式:単鞭(ダンビェン)
・ゆっくり円を描いて
第10式:雲手(ユンシォウ)
第11式:単鞭(ダンビェン)
・片足で立つ第12式:高探馬(ガオタンマ)常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。

監修・指導:楊名時/楊慧

3,980円以上送料無料常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。 NHKまる得マガジン 楊名時のさわやか太極拳 上巻