頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 棚受け金具 バースデー 記念日 ギフト 贈物 お勧め 通販 カウンターブラケット 鉄製 200×400ミリ ホワイト 幅38 2本入り 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 棚受け金具 バースデー 記念日 ギフト 贈物 お勧め 通販 カウンターブラケット 鉄製 200×400ミリ ホワイト 幅38 2本入り 3780円 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 棚受け金具 カウンターブラケット 鉄製 幅38・200×400ミリ ホワイト(2本入り) インテリア・寝具・収納 収納家具 本棚・ラック・カラーボックス ウォールシェルフ chintai-law.com,棚受け金具,カウンターブラケット,/fellmonger1025310.html,頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け,3780円,鉄製,ホワイト(2本入り),インテリア・寝具・収納 , 収納家具 , 本棚・ラック・カラーボックス , ウォールシェルフ,幅38・200×400ミリ chintai-law.com,棚受け金具,カウンターブラケット,/fellmonger1025310.html,頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け,3780円,鉄製,ホワイト(2本入り),インテリア・寝具・収納 , 収納家具 , 本棚・ラック・カラーボックス , ウォールシェルフ,幅38・200×400ミリ 3780円 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 棚受け金具 カウンターブラケット 鉄製 幅38・200×400ミリ ホワイト(2本入り) インテリア・寝具・収納 収納家具 本棚・ラック・カラーボックス ウォールシェルフ

頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 棚受け金具 バースデー 記念日 ギフト 贈物 お勧め 通販 カウンターブラケット 鉄製 海外 200×400ミリ ホワイト 幅38 2本入り

頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 棚受け金具 カウンターブラケット 鉄製 幅38・200×400ミリ ホワイト(2本入り)

3780円

頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 棚受け金具 カウンターブラケット 鉄製 幅38・200×400ミリ ホワイト(2本入り)






商品スペック
サイズ 幅38ミリ
長さ200×400ミリ
詳しくはサイズ表に記載
材質
耐荷重 80kg※
カラー ホワイト
付属 取り付けビス
入り数 2本入り
注意 ※PCモニターの発色具合により、実際のものとカラーが
異なる場合がございますので予めご了承下さい

L型棚受け金具カウンターブラケット
その他にもカウンターブラケット取り扱いございます!こちらのページから

頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 棚受け金具 カウンターブラケット 鉄製 幅38・200×400ミリ ホワイト(2本入り)


「カニちゃんこ、レッドバロン吉田、ヌンク!」(さうして、このごろ2021年5月版)

「ショック!カニちゃんこ」という廻文を考案した。

「あきれるわ、アルキル基」という廻文を考案した。

「ありえない解決策を図る」というのを提案したい。つまり、豚が空を飛べばいい。最初から。ドクター、ドクター、プリーズ!

春と秋はいつも着てるL.L.Beanの赤いウィンブレ(というかヤッケ?)、新婚旅行の写真でも着てたので、たぶん25年くらい着てるんだけど、ついに腰のあたりの縫製がほつれてきた。長い間よく保ってくれた。

(2021年11月追記: けっきょく補修して、2021年の秋もこれで乗り切った。)

「レッド・バロン」という概念が好き。バイクには乗らないので店には興味ないのだけど。バロン吉元からの連想か、70年代感ある。紅い稲妻。「バロン」ってきょうび使わない単語だよね。なろう系異世界ものの舞台(ナーロッパ)で貴族や騎士がいる世界でも、バロン(男爵)って見たことない。なぜだろう?


“curfew”(門限 or 外出禁止令)という単語を知った。そういえば、なんかの歌詞にこの単語あったなと思ったが思い出せない。ビートルズ、S&G、と順番に検索していって、ボブ・ディランの“Gates of Eden”の出だしに出てくるのを見つけた。記憶にあったのは多分これだけど、まだしっくりこない。

自分は大学生の頃に翻訳に興味を持っていたのを思い出した。安西徹雄の「翻訳英文法」に賛同して、バベルプレスの「翻訳の世界」を購読して、巻末にある翻訳問題を解いて送ったりしてた。けっきょく翻訳業界はあまりに儲からないことを知ったので、進路としては選ばなかったけど、いまでも学術書の翻訳を読むとたいがい理解不可能な文章があるので、ブチ切れて原書にあたって、俺なら(翻訳英文法的に)こう訳すのに、とか思ったりする。

先日、北島三郎の「函館の女」が頭の中でぐるぐると鳴りつづけていた(イヤーワーム)んだけど、金管楽器の音がコンプがかかったみたいにバキバキに鳴っていたので、本物もこんな音だっけ?と確認してみたら、もっとおとなしい音だった。記憶を頼りにすると、コンプがかかるらしい。

CREAMの"Crossroads"ってジャック・ブルースが歌っているもんだとずっと勘違いしていた。いまはじめて気がついた。いかに自分がぜんぜん「聴いて」ないかということを気づかされた。

「アンドリュー各務原」という芸名を考案した。なんとなく語感がよい。


異世界転生したい。宮廷薬剤師として、有機化学の知識を駆使して、薬草からの抽出法とか試行錯誤しながらスローライフを送りたい。

生理研のラボの人の結婚披露パーティーで、豊田市のレストランを貸切にして、中庭のところでセレモニーをやって、私はなんだかんだで手持ち無沙汰になって、あちこちウロウロしながら、でもとてもいい季節で、あの光景を急に思い出した。(光景が先で、後で結婚披露パーティーだったことを思い出した)

左右の指をキツネのポーズにして「ヌンク!」って叫ぶ型を考案したのだけど、ところでヌンクってなんだったっけとググってみたらファッションブランドが出てきたので、いやそれではなくてと調べてみたら、細胞培養に使うディッシュだった。そうそう、これよこれ。ヌンク!(左右の指をキツネのポーズにして)

「卓球したくないですか?」(<-電車で急に話しかけてくる隣の席のおじさん)

(5/31) 今日も冷たい空気で、夕方になったらさらに冷たい雨までが降ってきた。いわゆる蝦夷梅雨というのは6月後半の話らしいので、それとはべつのようだけど。

今の気候はむしろ「リラ冷え」に該当するらしい。まだまだヤッケと長袖の生活が続く。


「ゴニオ先輩、フキノトウ、長久手-弁天島」(さうして、このごろ2021年4月版)

「ゴニオメーター」の「ゴニオ」部分、いいよね。俺もゴニオ先輩にラーメンおごってもらいたいよ。

次男が小学生だった頃のソフトボールチームで、特別イベントとして岡崎市民球場でナイターで練習試合をやったことがあって、私は保護者として球拾いをやっただけではあるけど、こんなところで野球できたら楽しいだろうなあと思った。ここ5年くらい野球してないな。

昨日数年ぶりにサーティワンアイス食べた話を書こうかと思ったが、コロナの時期に外食した話をツイートしている人が周りにいないので、そんなことしてません、やろうとも思ってません。

私のソウルジェムが曇ってヤヴァいことになっていたので、コープに行って寿司10貫入り800円のところ半額400円を買って号泣しながら食べた。(<-号泣してない)


(3/23) 医学部学生サークル室の脇に咲いてたフキノトウ。この時期はまだ人通りの少ない道には雪が残っている状態で、これがこの春初めて見つけたフキノトウ。

(4/8) 今日はたぶん一ヶ月ぶりくらいの久々に雪が降った。帰りの道にはなにもなかったけど、芝生がうっすらと白くなるくらいは降ったようだ。なるほどこれが「なごり雪」ってやつか。


(4/11) 中央キャンパス西のジンパ用スペース(閉鎖中)のフキノトウ。ここは構内のセコマへの近道で頻繁に通るので、日々成長してるのがわかる。

大学1年のときの英語の先生がたしか有名なSF評論家だったのだけど、自分に知識がないので何も話しかけられなかったことを思い出した。(裏とりに調べてみたが、たぶん巽孝之氏だったと思う。)

ついでにメモっておくと、もうひとりの英語の先生は小野寺健氏で、E.M.フォースターの「アビンジャー・ハーヴェスト」を採りあげてた。大きい書店でE.M.フォースター全集が並んでいるのを見たりすると、もう一回読んでみようかなとか思って本を取る。そして本棚に戻す。


エアリプには応答しないし、エゴサはしないようにしている。これまでずっとそうしてきたし、今後もそのつもりでいる。それはそれで我慢が必要なこともあるけど、今後も炎上もしなければバズりもしない、という状態をキープしていきたい。

なにか話題を出すなら、なるたけ他人事みたいな態度をとらないように気をつけているのだけど、自分ごとに引き寄せて書くと、書くべきでない深淵が出てきてしまうので、けっきょくツイ消ししたりする。そういうのを繰り返していたら、自分が書くことのできることなんてほんの少しだなと気がついた。


"Buffalo Springfield"の名は蒸気ローラーの名から取られているけど、実車の映像がyoutubeにあった。Buffalo Springfield Steam Roller

これを見るとSpringfieldとはOhio州のSpringfieldなので、Buffaloとはナイアガラの滝の近くのBuffalo ということだろうか。東海で例えるなら(<-?)、長久手-弁天島みたいな。


みんなしてナイスネイチャ、ナイスネイチャって、そんなにたくさんの人がネイチャーにアクセプトされてんの?

My Bloody Valentineの"Strawberry Wine"を久々に聴いていて、これってブルガリアンボイス的なコーラスにできないかなとか思った。それだけ。

"Strawberry Fields Forever"のサビでフロアタムがドコドコ鳴ってるのはオーバーダブだと思うんだけど、ドラムカバーしてる映像で、左手一本でドコドコ鳴らしているのを観た。再現できるのか。本物はフィルイン叩いている間もフロアタム聞こえるのでやっぱオーバーダブだとは思うんだけど、


シンギュラリティサロンで講演しました: 「意識を教える」からエナクティブ・アプローチへ

シンギュラリティサロンで講演してきました。2年ぶり2度め。以前2019年にお誘いいただいたときは、自由エネルギー原理についての話をしました。そのときの様子はこちらのブログ記事で紹介してます。

今回は私吉田と、吉田が所属する北海道大学 人間知・脳・AI研究教育センター(CHAIN)のセンター長を努めている田口茂さんとの2人での講演です。2人合わせてのテーマは「「意識の考え方」を考える──北大CHAINの挑戦」としました。「意識の考え方」を考える、ということをCHAINでの共同研究および大学院教育としてどのようにやっているかを紹介することで、ついでにCHAINの宣伝もしてしまおうというわけです。

こちらにこの講演についてのwebサイトがあります。SpringX 超学校 シンギュラリティサロン@SpringX 「意識の考え方」を考える──北大CHAINの挑戦 このページから講演の録画も観ることができます。

私の講演のうち、後半の本題部分のスライドをslideshareにアップロードしてありますので、ここに埋め込んでおきます。

シンギュラリティサロン20211030ep from Masatoshi Yoshida

私の講演についての要旨はこちら:

第2部:「意識を教える」からエナクティブ・アプローチへ 吉田 正俊氏 今年度、北海道大学の大学院全学共通の講義として「意識の科学入門」を開講しました。そこでは意識の研究を「知覚としての意識」「自己としての意識」「生命・情動としての意識」というアプローチに分けて整理したうえで、それぞれの重要な知見を紹介しながら、受講生に意識研究のこれからあるべき姿を模索してもらうことを目指しました。本講義の概要について紹介しながら、意識の様々な側面がエナクティブ・アプローチによってつなぎ合わせることができること、そしてそれを記述するためにフリストンの自由エネルギー原理が有望であることについて議論します。

私の方からはCHAINでやっている教育の実践について紹介ということで、今年度開講した「意識の科学入門」について紹介しました。それが意識の解明にどうアプローチしてゆけばいいかという問題についての見取り図にもなっているという構成です。

なお、「意識の科学入門」については補足資料ということで、講義の概要をCHAINのwebサイトに掲載しています。北海道大学 大学院共通授業科目「意識の科学入門」補足資料

来年度もこれをさらにブラッシュアップした内容で大学院講義を開講する予定です。ぜひご期待ください。


「きかんしゃトーマス・マンボウ・フキノトウ」(さうして、このごろ2021年3月版)

きかんしゃトーマスのOP曲、始まりがいきなりC-Abで転調か。かっけーな。シド・バレットみたいだ。

天気予報のお告げのとおり、今日は気温が10度まで上がり、道の雪が融け始めた。雪解けの季節が近づいてきた。雪解けって白い雪からせせらぎが流れるようなイメージだったけど、じっさいは泥混じりの雪で排水口が詰まって横断歩道前に泥水の水たまりができる。これが雪解けだった。


エヴァについては当時薬学の友人が熱心に勧めてくれたが、TVシリーズ前半で断念して以来いっさい見てない。自分は90年代までは(根本敬とか危ない1号とか読んじゃうような)ロック寄りのサブカルで、(ギャルゲ論壇や非モテ論壇が隆盛した)ゼロ年代からオタクにシフトしたので、基礎的素養が欠けている。

1980年代は同時代の音楽には見向きもせず1960年代のサイケデリック・ロックとかそういうのばかり聞いてきたので、現在のシティポップ再評価の流れにもぜんぜん乗れない。ヴェイパーウェイヴとかチルウェイヴみたいに、仮想の80年代を表現したものはわかるんだけど。


「岩波文庫の哲学の色」 こういうのがパッと出てくるのはいいなあ。自分はこの種の気の利いてるのが好きで、自分なりにそういうのが溢れてくる時期があったと自負していたのだけど、TwitterやSNSで反響が可視化されるに至って、私なりに面白いと思っていたものはたいがい独りよがりだということに気付かされて、幻想は壊れた。

ウィキペで(アメリカでも)「『フランダースの犬』は出版されているが、「こんな結末では、主人公たちが可哀想過ぎる」として、ハッピーエンドを迎えるように改変され「ネロが息を吹き返す」「ネロの父親が名乗り出る」といった展開になっている。」というのを読んで、ほっこりとした心持ちになった。

長い映画でのトイレの問題 自分もこれ深刻で、90分程度のものはなんとかなるが、それ超えたら途中でトイレに行くの込みで見てる。人間がトイレに行かなくて済む(+雨のときに傘をささずに済む)ようになったら、それこそがシンギュラリティだと思うよ!(<-ヤケクソ)

「ただの田舎の駅前の安いそば屋なのに妙に気になる」 これ好き。ここに再訪するためだけに旅してもいいし、行ってみたら思ってたほどでなくてがっかりするところまで込みで、そんなふうに人生を楽しめたらよかったんだけど、と思う。


春が近づいてきた。今日は今年初の自転車でお出かけ。15.6km in 74min。とくにあてもなく、西の方に向かった。道の雪は融けたけど、自転車レーンには雪が積み重ねられていて、まだ自転車で走るには早かったようだ。だがおれは一番先に咲くフキノトウ(<-どうした?)。

走っているうちに、琴似に行けばなんとかなるだろう、と目標をとりあえず決めた。宮の森まで来たら、サザエ食品の店舗があったのでそこで途中停車。(後で調べたらこれが宮の森本店で、裏の工場からできたてが買える) おはぎをゲットした。あんこも良かったがモチ米がうまくて満足した。

道中でそういえば激安スーパーで有名なのがこっちの方にあったな、と思い出したので、ネットを検索してみたら、西野の「マンボウ」だった。ということで今日の目的地が決定。店の前まで来たら、もう人が多くてすぐわかる。「食費を半分に!」とあるけど、本当に安かった。

たとえば豚バラブロックが341gで270円 (税抜き)とか(79円/100g)。若鶏むね正肉が69円/100g、たとえば241gで166円 (税抜き)とか。これは車で来ないと意味がないことがわかったので、今日のところはとりあえずかさばらないものということで、ユウキの甜麺醤130g 248円と豆板醤130g 248円 (amazonに勝ってる)だけ買ってきた。

帰りは発寒川の雪を見たり、場外市場に寄ってみたり。最後に桑園のホーマックで災害用の手回しアーム付きラジオを買ってきた。でもってFMラジオを聞きながらこれを書いてる。いい週末だった。明日から本気出す。


今日はいろいろあってけっきょくCOOPに行くのが20時を過ぎたので、刺し身を買って海鮮丼。アトランティックサーモン刺身用 170gと豊後ブリ刺身用 100gが両方半額で合計350円。ご飯に対する刺し身の比率が高すぎた。刺し身は200gくらいあれば充分らしい。でもまあ、それも自炊ゆえの喜びということで。

自転車で街を走ると、滑り止めの砂利で走りづらい。アスファルトにところどころ大きな穴が空いている。雪が解けて、道に沁み込んで、また凍って、を繰り返すことであちこちに亀裂が入っている。路肩の雪も日に日に薄くなる。雪解けした場所にはすでにフキノトウが育っている。春が近づいてきた。

「虚無」と「スンってなる」ってネットでも日常生活でも使ったことがない。使いこなしてみたいなと思うこともあるが、使いこなせないので、使わない。

にゃおーん (<-いろいろ言いたいことはあるが、言うに言えない気持ちを「にゃおーん」の一言に込めて)

Youtubeで「屋根から雪が落ちる映像」みたいなのばっかり観てる。

「限界ごはん」 自分は札幌単身生活で夜遅くなった帰りに、スーパーまでの雪道を1km歩く余裕もないときは、家に常備しているパック入りモチとかフリーズドライ卵スープで凌いでた。たしかにここで紹介されてるようなものを常備しておくと有効そう。

松坂季実子写真集(part 3)村西とおるラジ録12 マグノリア パソコンで再生されている音声が録音できるパソコン用ラジオ録音ソフトウェア 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け らじる radiko.jp 鉄製 2本入り 200×400ミリ カウンターブラケット 35分でお届け Windows版 NHKゴガク ホワイト ラジコ やNHKネットラジオ ダウンロード版 インターネットラジオ放送 2331円 棚受け金具 幅38人間失格公式写真集 Starring生田斗真江森康之±1~2cm程度の誤差は許容範囲となりますので おしゃれ MDF:ウォールナット突板 オイルステイン仕上げ 250円OFFクーポン YAMASORO ※個体差やロット 北欧 棚板:天然木 新生活 センターテーブル 9.6kg テーブル ロージー 木製 ウォールナット 重量 鉄製 木製テーブル ラッカー塗装 天板 ローテーブル あらかじめご了承の上ご購入下さいませ 90 2本入り 棚付き JAN 表面加工 商品詳細 82-750 カウンターブラケット サイズ 約 200×400ミリ 4986112827505 リビングテーブル 注意事項 ヤマソロ公式通販 ホワイト 幅90×奥行45×高さ50cm 一人暮らし Rosie 幅38 棚受け金具 素材 脚 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け モニター環境等により レトロ 90幅 品番 色味やサイズが若干表記と異なる場合がございます ダークブラウン ミニテーブル 8260円 商品名 お客様組立品金属アレルギー対応 チタンチェーン チタン ネックレス ダブル喜平 6面カット 50cm 4.5mm (ブラック イオン プレーティング加工) 【送料無料】 キヘイチェーン 喜平チェーン チタンチェーン メンズチェーン 喜平ネックレス 金属アレルギー対応 【クリスマス特集2021】トタン板 入数 塗料タイプ:アクリル樹脂塗料 油性高耐久アクリルトタン用α です とい アクリル樹脂塗料 12kg 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 7194円 200×400ミリ 冬期 下見板 ガルバリウム鋼板 テーブルの天面 屋外の鉄部や木部 バイクの補修 手すりには適しません 幅38 ホワイト カウンターブラケット 1個 床面 こげ茶 特徴 材質 タタミ51~78枚分 指定可燃物 標準塗り面積 鉄製 特殊アクリル樹脂の採用で耐候性が抜群です 常時水につかるところ 1回 ガルバリウム鋼板にも塗装が可能です 特殊機能:サビ止めサビうえ :84~130m2 2~3時間 消防法上の非危険物 でうすめて下さい 原産国 容量 ハケについている塗料を新聞紙などにしごき取ってから洗えばうすめ液は少量ですみます 自動車 5~8時間 特殊強力防錆剤がサビの進行を抑え長期間素材をサビから保護します 10%以内 日本 用途:屋根 特徴:サビの上から直接塗れるトタン用の高光沢塗料です 2本入り 適さないところ:※食器などの直接食品等が触れるような箇所や ひさし うすめ方:塗りにくいときはペイントうすめ液 乾燥時間:夏期 へいなどのカラートタン 棚受け金具 1回塗りで仕上がりますので作業性が抜群です 密着力が強く 光沢:ツヤあり アサヒペン 仕様 使用場所:屋外 カラー 用具の手入れ:塗料が乾かないうちにペイントうすめ液かハケ洗い液で洗って下さい[正規品][送料無料][ラッピング無料] 【最大2000円OFFクーポン&ポイント43倍11日(土)01:59迄】ピッ!音が鳴らないストップウォッチ[TEV-4026-BK][TEV-4026-WT] ホイッスル付き CREPHA クレファー[メール便 日時指定代引不可]柄 秋 幅38 クリスマスプレゼント ネイビー クリームドット ブランド 冬 黒 50代 ヘアアクセサリー ボリューム 使わないときはバッグや手首に着けるのもおすすめです 20代 Xmas 妻 スカーフ柄 流行 シュシュ ベージュ christmas 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け Creamdot 交換 夫 クリスマスギフト ギフト 普段使い 30代 おしゃれ プレゼント メタル 200×400ミリ アクセサリー カウンターブラケット 763円 友達 40代 2本入り 彼氏 人気 鉄製 ホワイト 彼女 クリスマス 女性 落ち着いた色合いと柄が大人可愛いスカーフリボンシュシュ チャコール トレンド 大人 ブラック 贈り物 棚受け金具 リボン ジュエリー アイボリー ゆうパケット送料無料 ブラウン ヘアスタイルに取り入れるだけでこなれ感たっぷりな上品な仕上がりに カジュアル 自分へのご褒美apres les cours 100cm 110cm 120cm ブラウン マスタード ブルー BOY'S_3柄恐竜パンツ ▽▽ 男の子 apreslescours アプレレクール アプレレクール 子供服 キッズ ベビー 下着 パンツ ボクサーパンツ ブリーフパンツ かっこいい 秋 秋物 新作 エフオー FO △△ v45102106-6467-8850関連リンク 幅38 エスコーポレーション カウンターブラケット 2310円 250ml ホワイトフローラル 200×400ミリ メーカージルスチュアート商品名ジルスチュアート 棚受け金具 ホワイト 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け ボディミルク JILL ジルスチュアート STUART 商品カテゴリボディケア区分日本製 鉄製 化粧品広告文責株式会社エス 2本入り ボディミルク内容量250ml香りホワイトフローラルご注意お肌にあわない時はすぐにご使用をおやめください ブランド[送料無料] フレッシュ ブラウンシュガー シャワージェル 300ml/10oz [海外直送]6.仕事運アップ祈願 タイガー クオリティーなどから お選び頂けます シルバー 発送の 音叉 ステンレスチェーン※ゴムを使用 浄化セット 水晶ミラーボールカット カット水晶 ハート 11~12mm スモーキークォーツ フラワーカット ギフト対応 5.総合運アップ祈願 ラベンダーアメジスト ヘマタイト 天然石 天眼石 レッドタイガーアイ マルチカーネリアン ラピスラズリ 金運 メタル金具 ロンデル 20種類からお好きな1点が選べる フロスト水晶 プレゼント 仕事 ゴールド エンジェライト 350円 16.純心オーラ 花ロンデル クリスタルチューナー ギフト フローライト ブレスレット 結婚運アップ祈願 サンキャッチャー ソーダライト メンズ お支払方法などにより ※ご注文の混雑状況 アラゴナイト 幅38 6ヶ月以上入手できない場合もございます 19.健康 前後することがございますので上記の表示は目安としてご参考にしてください 鉄製 パールシェル 日 4mm 恋愛 10mm 200×400ミリ カウンターブラケット 棚受け金具 オニキス アメジスト ゴールデンタイガーアイ 幸福祈願 ご了承下さいませ 平珠水晶 在庫がある場合は ブレス 1.恋愛運アップ祈願 ホワイトジェイド 8mm 注意点 癒し ブルーレース 10.厄除祈願 quot;在庫なしquot;となりますと 8.成功祈願 女子力アップ祈願 ホワイトオニキス 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け ピアス 幸運祈願3拍子 クラック水晶 2本入り 4.勉強運アップ祈願 ブラック 水晶 タイガーアイ 17.癒しオーラ 13.ラブチャンス祈願 ローズクォーツ ヒーリングピアス 11.家庭円満祈願 お好きな商品を1点を について シトリン ボタンカット ブルーアベンチュリン 2.恋愛 浄化 花金具 パワーストーン カーネリアン 発送日 18.元気オーラ マザーオブパール ホワイト ブルーアゲート 20.フラワーローズネックレス ストラップ 祝日は除く パイライト 7.友情運アップ祈願 オレンジアベンチュリン 12.順風満帆祈願 9.勝負運アップ祈願 3.恋愛 ”在庫なし”になる場合のご注意 商品が アマゾナイト 使用した天然石 ニュージェイド レディースカーネリアン アベンチュリン 翌営業日~2営業日までの発送を心がけております 14.癒し ※土 レディース 6mm 天然石メンズ 15.金運アップ祈願 天然石の品質 チェリークォーツASKA/アスカタオル ASK2S-PPL サラッとドライタオル フェイスタオルタイプ (パープル)また サイズ変更 SHOEI ホワイト 200×400ミリ あす楽対応 ※メーカー廃番品の商品はご連絡後キャンセルのお手続きを行わせて頂きます 棚受け金具 129円 ショウエイOGK ご了承下さい ちょっとサイズがブカブカ あす楽 mm 幅38 対応ヘルメット対応メーカーDAMMTRAX ショウエイ OGK 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け フルフェイス スポンジ カウンターブラケット ご注文後に納期をお知らせします DAMMTRAX 調整用 ショウエイのヘルメットやアライのヘルメットなどは高額なヘルメットであってもサイズが合わなければ長距離の疲労感なども出てきます アライ 税別※ご注文頂いたタイミングにより ダムトラックス製 サイズ オージーケー ※受注生産 ヘルメットサイズ調整用スポンジ ジェットヘルメット でもそんな状態でヘルメット本来の機能は発揮できません 2本入り ARAI ヘルメットを買ったけど実際かぶってみたら JAN:4560185912452価格:¥200 何て事はネット通販ではよくある事 おすすめポイント汎用品だけどヘルメット専用品だからしっかりフィット 内装 商品詳細メーカー:DAMMTRAX ? ダムトラックスARAI 品切れの商品は ヘルメット 大事に長期間使用したヘルメットも内装のへたり等でフィットしなくなったりする事もありますよね インナー そんな時にオススメです メール便可能 アライSHOEI 半キャップどんなヘルメットにも対応します 欠品により取り寄せまでのお時間を頂く場合もございます 多店舗での販売も行なっていますので ヘルメット調整 ダムトラックス商品名:サイズスポンジ寸法:幅40x長さ600 っえ 鉄製 サイズ調整大人気!特大はまぐり!採れたて鮮度抜群!当日午前10時までのご注文で即日配送致しますご予定に合わせて日時指定が出来ます 【日時指定可】 天然 特大 2kg(1キロ8~11個×2) 砂抜き済 漁師直送 九十九里産 千葉県産 国産 はまぐり ハマグリ 蛤 バーベキュー 貝 海鮮 お祝い ギフト お歳暮 百日祝 お食い初め 【送料無料】 【即日配送】2本入り 紙が無くなるとオートストップ と 幅38 間欠 カウンターブラケット 3枚まで重ね折りが可能です シルバー精工 19800円 対応用紙サイズ:A4 アート紙 処理速度:約20枚 整列排紙型 紙折り機 近くに置けるからすぐに使える 棚受け金具 MA40αアルファ 省スペース コート紙※普通紙以外をご使用の際は MA450A 鉄製 使用時寸法:幅308×奥143×高317mm 《送料無料 ドレスイン 光沢紙対応 MA40α 送料無料 質量:4.5kg ボンド紙 A4判内3つ折り ■南信堂 MA480L 他にも紙折り機を取り扱っています ds-1157741 印刷加工関連機器 ホワイト MA270 連続と手差しの給紙切り替えもワンタッチでOK 南信堂は 手差しから1枚ずつセットしてください 22枚まで連続給紙ができ コート紙 DLLES 市場店なら全品激安セール特価で販売中 簡単 1枚ずつ封入する時には間欠モードが活躍します 旧シルバー精工 の排紙方法の選択が可能 製のMA40αとなり新たに新発売となりました 卓上型自動紙折り機 迷ったらコレ JAN:4571473360015 標準排紙型 MA450L MA40a 内3つプラス折りを設定すると 長3窓付き封筒にピッタリ入ります 頑丈なつくりのスチール製L型アングル棚受け 連続 用紙:上質紙 旧シルバー精工製のMA40がDLLES MA150 200×400ミリ Oruman 分 省スペースで高性能 最安値》旧シルバー精工 MA330 IN

pooneilの膝改造日記つづき

pooneilの膝改造日記のつづき。以前は第17日目の退院の日まで書いたのだった。そこからリハビリの日が続いた。それについてツイートしていたのをまとめておく。


[pooneilの膝改造日記第18日目] 退院後の仕事第一日目。居室に行ってPC仕事。ロキソニンが切れたからか、ずっと頭が痛い。歩く方はとくに不便なし。中央食堂まで往復してきた。膝の装具があるのがすごく安心させてくれる。これなら明日は紀伊國屋書店まで歩いて往復できそう。(<-急に負荷をかけすぎ)

これまでのメモを全部まとめてブログ記事にしておこうと思う。医師から膝MRのデータももらっているので、それも解析したい。簡易ビュワーによるJPEG形式の閲覧(添付画像)だけでなく、DICOM形式のデータももらっているので。

前十字靭帯ACL再建術の動画。3Dアニメーション使用でわかりやすい。つか説明聞いてたら、術後2-3時間回復室で過ごした後、家に帰ります、とか言ってる。日帰りかよ!

術中に関節鏡突っ込んでいる画像。見ているこっちが痛くなってくる。

退院後の仕事場での生活は案外問題ない。家のほうがかえって不便。というのも、病院ではベッドだったから、腰掛け状態から立ち上がるのは楽な動作なのだけど、家では布団なので、床から立ち上がらないといけない。そういうわけで毎回、生まれたての子鹿みたいに、プルプルしながら立ち上がっている。

退院したら焼肉屋行くぞ!とか思っていたが、夕食にスーパーARCSで買ったホルモン300g 400円を焼いてその脂でインゲン150g炒めて食べたら、なんだか満足してしまった。

入院中に(ずっと見そびれていた)「ダークナイト」観るぞと思っていたけど、長い(150分)のが億劫で、ついつい「釣った魚のさばき方」みたいなyoutube番組ダラダラ観てたら、入院期間が終わってしまった。Kindleにも積んでた小説詰め込んでおいたけど、いっさい読んでねえ。もう一週間入院していい?


[pooneilの膝改造日記第19日目] 今日はだいぶ頭痛が軽減した。装具を付けて歩く時間が長かったため、家に帰ってきたら脚が腫れていた。当分は足を動かす=>腫れる=>冷やす、の繰り返しで、それでも足を使って筋肉の衰えを回復させる必要がある。寝ているときは意図して寝返りを打つようにしている。


[pooneilの膝改造日記第20日目] タクシーで駅前まで出て紀伊國屋書店に行ってきた。本屋っていいなあ。でも購入は無し。その足でヨドバシカメラに向かい、ずっと懸案だったGPSウォッチ(Garmin Foreathelete 245)を購入した。ウォーキングとかライフログとか、いまこそ必要だと思ったので。

けっきょくのところ、歩き出せばとくに膝が痛むこともない。それよりは、デスクワークで膝が曲がった状態をずっと続けて、トイレに行くために立ち上がると、膝を伸ばした状態にするのがしんどいので、ちょっと時間をかけて伸ばした状態で安定するまで待つ必要がある。


[pooneilの膝改造日記第21日目] 札幌駅ビルまでお買い物。島村楽器と三省堂に行って何も買わず。ユニクロでレギンス(ジョギングとかでハーフパンツの下に履くやつ)を探したが見つからなかった。今度ワークマンで買う。帰りに大学までウォーキング。片松葉杖で1.4km/15分。

駅ビルでは、エスカレーターの上り下りでどちらの脚を出すべきか一瞬迷う。(常に低い方に損傷側がくるようにするのが正解だが、とっさに出ない。) 歩きでは、膝の装具をしていれば、ほとんど不安を感じることはない。たぶんもう片松葉杖無しでも歩けるのだけど、体重の2/3までという制限を守る。


[pooneilの膝改造日記第22日目] 昨日くらいから膝裏内側の神経がピリッとすることがある。膝裏の腫れが引いてきて、可動域が上がり、ほとんど問題なく歩けるようになってきたのだけど、膝裏の神経周りも色々再編成している段階で、刺激されたりとかを繰り返している様子。


[pooneilの膝改造日記第23日目] 片松葉杖もだいたい慣れたと思ってたが、夜の暗い帰り道で段差があるところに気づかず、転倒してしまった。装具をしていて可動域が狭いため、柔道の技(体落)をかけられたみたいにつんのめった。幸いうまく受け身をとれたので、大事には至らなかったけど。油断怖い。


[pooneilの膝改造日記第24日目] 術後3週目の診察とリハビリ。今日で片松葉杖が終了。普通に歩く練習をした。とはいえ基本は片松葉杖のときと同じ。左足をつくときは膝真っすぐで踵から、左足を上げるときは膝を曲げる、の繰り返しで問題なく行けた。整理券取りに行って帰って全部で6時間。半日潰れた。

今日の帰りも夜の暗い道の部分で、予想外に低いところでガクッとくるヒヤリハット事象があった。吉田という歩行システムが予測誤差の修正に脆弱であるのを実感した。手術からの回復期に、身体と環境の関係が時々刻々変わってゆくのに対応できてない感じ。(<-予測誤差トーク)


[pooneilの膝改造日記第28日目] 今日は自転車でジュンク堂書店まで行ってきた。片足ケンケンで時速10kmくらい出るし、心拍も140bpmくらい上がるので、それなりに運動になる。片道2.5kmで15分くらい。


[pooneilの膝改造日記第31日目] 手術から一ヶ月経った。今日も病院。リハビリは順調で、左膝の屈曲も140度までできた。(術前は左右とも150度。) 北27条の循環器内科の方はエコーで左ふくらはぎの血栓が無くなっているのを確認。Dダイマーが前回の19.9から2.8まで下がった(まだ基準値よりは高い)。


[pooneilの膝改造日記第63日目] 手術から2ヶ月経った。昨日から自転車解禁となったので、片足ケンケンから両足漕ぎに戻す。片足ケンケンのときはサドルを下げていたけど、両足漕ぎでは左膝を深く曲げすぎないようにサドルを高くした。とっさのときに左足を突くと危険なので、ゆっくり安全運転にする。


[pooneilの膝改造日記第88日目] 今日もリハビリ。2週間前から膝曲げ歩きKBWが始まって、今日はついにウォーキングからランニングに移行する動作の練習へ。とくに問題なし。それよりも椅子に座った状態からの片足スクワット10本3セットがきつかった。ちょっと左膝が重い。(腫れてはいないが。)

今日からジョギング解禁となった。でも、もうすこし体重減らしてからでないと怖い。雪で道が使えなくなるまでは、ウォーキングの時間と距離を延ばしていこうと思う。いま30分で3kmペース。これを50分くらいまで延ばしたい。膝の屈曲も150度になり、右と同じになった。自転車を漕いでいても、膝を曲げにくい感じがなくなった。

「膝前十字靭帯損傷の再建手術を受けたアスリートの競技復帰を支援するため、リハビリ期(初期~復帰準備期)に応じたセルフトレーニング動画」これすごく充実してる。


[pooneilの膝改造日記第151日目] 昨日はリハビリの日。ジョギングしてみましょうということで3分間軽く走ってみたけどとくに問題なし。だいぶもとに戻ってきた。はやく走りに行きたいところだが、道はツルツルで危険なので、氷が溶けるまであと一ヶ月半待つ。

昨年の冬は転倒回数ゼロを達成したが、ヒヤリハット事象はけっこうあった。今年はヒヤリハット事象ですら左膝に急激に負荷がかかるので避けなければならない。いまのところヒヤリハット事象は2回くらいか。北図書館前の道がスケートリンクみたいになってて危なかった。


[pooneilの膝改造日記第165日目] 昨日はリハビリ。左足のみで椅子から立ち上がるやつ、1月にはできなかったが、今回は難なく成功。この2週間くらい一日おきでスクワット、左足のみスクワット、ヒップレイズを続けてきたので、その成果が出たっぽい。道路を走ってみたいので、はやく雪解けしてほしい。


[pooneilの膝改造日記第179日目] 昨日はリハビリ。今回から横向きの運動も追加ということで、1) サイドスクワット、2) スケーティング、3) 右足で飛んで左足片足で着地するやつ。問題なくできる!と飛ばしたら、今日は左膝の奥に鈍痛がある。今日明日は膝の筋トレは休みにしてクラッチとかにする。

術後初のレントゲン写真を撮ったのを見せてもらった。腱を通すために骨にぽっかり穴が空いてた。あと3ヶ月でリハビリは終了とのこと。先が見えてきた。これであとは、1年以上経ってからボルトを外して完全終了になる。


[pooneilの膝改造日記第193日目] 今日はリハビリ。フロントランジをする際に、膝裏の内側ハムストリング腱の張力が高くする指示を受けた。でも触って確認しながら力を入れてもうまくいかない。しかもこの腱はわたしのACL再建に使われた部分だ。まだまだ自分の体を使いこなせてないことがわかった。


[pooneilの膝改造日記第208日目] 今日はリハビリ。両膝の筋力測定をした。だいぶ回復しているが、まだ右より左のほうが弱いとのこと。あと、体重支持指数(WBI)が低いですね、と言われた。WBIの改善には、筋肉をつけることよりも(筋肉を減らさないように)体重を減らすことのほうが有効そうだけど。


[pooneilの膝改造日記第285日目] 今日は手術後9ヶ月目でリハビリの最終日。ここしばらく筋トレをサボっていたので、左膝周りの筋肉の太さがまだ右側よりも1cm程度細いままだった。あとは自分で筋トレしながら、ボルト外す日が来るのを待つ。pooneilの膝改造日記もこれで終了。


お勧めエントリ


月別過去ログ